Coloca una cinta métrica alrededor de la parte más ancha de tu pecho. Asegúrate de que la cinta esté recta y ajustada, pero sin apretar demasiado.

Encuentra la parte más estrecha de tu torso, generalmente unos centímetros arriba del ombligo. Mantén la cinta firme, pero sin apretar.

Rodea con la cinta métrica la parte más ancha de tus caderas y glúteos. Asegúrate de que la cinta esté nivelada para obtener una medida precisa.